能力越大，自信越強，自信越強，能力越大，這個組合看似明顯，實際上卻不一定關聯緊密。有些人表現出自
上篇提到 Benjamin Hardy 的「未來自己」(Future Self)，就像奇異博士可
回顧一下我們至今的「好循環壞循環」，並用"一句真理"來解答： 睡覺與運動：運動越多，睡的越好，
上回我們說到生活中有許多行為看似獨立，實為相互影響。一個組合是「睡覺與運動」，充份的運動會增進睡
我是很認真的在研究每一天要怎麼優化，我稱之「人生的優化」，這九成也是我下一本書的書名，很快就會跟
921 大地震那期間，每家公司都在募款救災，那年我還是職場菜鳥，在一家紡織公司上班沒幾個月。人事
