加碼衝刺的三個時間點

我從 2017 年 1 月 15 日開始發行電子報，名為【暢通電報】，每週五發出到現在，中間經過

本文來寫一篇久違的靈性相關，和每個人都切身相關，回答了以下五個務實的問題，或許看懂了以後，人生就通

每天下午 5-6pm 是我的運動時間，我會帶上耳機去走路一小時，這時我就會亂聽 Podcast，

在台灣，每24小時就有一天過去，巧合的是，每個人都一樣。時間是最公平的計算機，但很多人「作弊」的超時工作或玩樂，想佔時間的便宜，年輕人是OK的，但越老越覺得每天睡好睡滿很可能是一天最重要的事，睡的好一整天都可維持高檔的生產力，若睡得不好，不但沒效率、容易累、精神不集中、易怒、而且就在一事無成的狀態下，又睏了。許多科學家或發明家把「提升睡眠品質」視為重點項目，其中一名韓國濟州島的物理治療師，從臨床病患身上得到了啟發，導入了整脊和整骨的徒手技法概念，開發了一種機能性枕頭，並將之延展出品牌「Kanuda」，並輾轉來到了我家中，準備讓我開箱試用...韓國KANUDA鬆頸枕頭 健康好眠新選擇

眾所皆知在吸塵器圈，有個品牌叫「Dyson」是許多家電迷心中的最愛，但其實您知道嗎，有另外一個品牌可與之抗衡，那就是「Electrolux」(伊萊克斯)，1919年成立於瑞典的知名電器廠商，差不多像另一家瑞典商 IKEA 同樣知名。認識我的朋友都知道我是 Dyson 鐵粉，因為他的吸力真不是蓋的，而且造型前衛，清潔方便，所以從未考慮過其他品牌，所以這篇是 Dyson 廣告文？當然不是，因為自從我用了這一台「Electrolux 伊萊克斯完美管家」之後，我家的 Dyson 已經被收進儲藏室了，很有可能永不見天日 你可知道，要能讓鐵粉「變心」有多不容易，但我沒有在誇張，或是為了寫廣告文說謊，我發誓，這台吸塵器已經完全改變了我的「吸塵習慣」，徹徹底底！...伊萊克斯完美管家無線吸塵器 隨拿隨吸 一試成主顧！

Justin Jackson 是 Podcast 平台 Transistor 的共同創辦人，他最