部落格清單

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Netflix 有檔很知名的實境節目叫《盲婚試愛》，各個國家版本都有，我只有看日本版。節目規則是男女雙方在「只聽其聲，不見其人」的狀況下，決定某個對象 (等於放棄其他對象)，配對成功後才可以見面。然後...

書名叫《Win the Inside Game》(贏得內在遊戲)，「內在遊戲」就是你的內在世界，包括心態、情緒和心理韌性，本書強調建立內在力量，以實現外在目標。在講本書之前，要先知道一個經...

我認為人生的目標應該分兩類：物質目標，和物質以外的目標。我要換 iPhone 16 Pr

看了一本新書叫《Reset》(原文書連)，是我喜歡的作者之一 Dan Heath 所著。本書的重點是優化工作流程，要提升整體效率，關鍵是找出並解決系統中的主要限制因素 (當下的瓶頸)。由於本書比較偏向...

我們的大腦太有個性，多數時候是很難控制的。當我們聽到「不要去想藍色大象」這句話後，我們的腦中就會出現藍色大象的樣子，不可能不去想，這個現象太有名，還有同名書《不要想藍色大象》來深入探討。念頭一旦出現，...

不管從科學角度或大眾經驗，「運動治百病」都是千真萬確的。照理來說，每天都應該運動，就跟每天要吃飯、喝水、睡覺一樣，這些行為要被歸類成「生命存活」類，但可惜運動會累、人們工作太忙，所以運動是第一個被妥協...