看醫生

昨天在【個人品牌大帝國】課程中，我再次跟學生強調一個觀念，這個觀念相當重要，在此也分享給大家知道

在這部落格、facebook、手機照相盛行的時代，「用手寫日記」這行為應該算稀有了，我每天睡覺前定會花上5~20分鐘時間來記錄當天的大小事、生活觀察、感受和領悟，從1997年開始，至今已進入第16年，差不多跟我做網路的時間一樣，人家是用網路在寫日記，我則是用日記在記錄網路，和生命。

來福岡玩其中一個好處就是機場離市區近，從「福岡空港」只要兩站就到「博多」站，省下很多來回通勤時間。我這回訂的 Airbnb 民宿就在離站約10分鐘的路程...[暢遊九州] Airbnb優惠 新穎電梯大樓 博多車站五分鐘 可步行到運河城

我們預計在盛岡住兩晚，比較過後在日本樂天網站訂了這家「盛岡市皇牌飯店」，英文為 Hotel Ace Morioka，大人一萬，小孩一千日幣，兩晚共 22,000 日幣，合台幣一晚約 3000 元，含早餐、位於盛岡市中心，還算不錯的 CP 值。兩部車陸續來到，但由於此區多為單行道，停車場有兩個，一個是飯店附近，若停滿就要開去步行約五分鐘的大型停車場，停車費一天 850 日幣，付給櫃台人員，他再給你券，取車時先插入停車券，再插入飯店抵用券。

Krista 是 12 Minute Athlete (12 分鐘運動員) 品牌創辦人，擁有