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戒臉書的三個月心得，最有效的減重方式竟是...
2017 Apr 07 健康/運動
減肥是一輩子的任務，尤其對我們電腦工作者來說，很容易一坐就是一整天，完全不運動，然後因為頭腦過度運轉，必須靠吃東西來給他加油潤滑一下，導致肥胖是不可避免的痛。嚴凱泰說「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」但我覺得相反，我什麼都可以控制，就是無法控制吃，所以一直瘦不下來，去年第四季我的身體發出警訊，提醒我不能再胖下去。人生最快樂莫非希望，最痛苦則是絕望，減肥真的比登天都難，我真的快絕望了，而且我明明知道肥胖為百病之源，這樣下去不是辦法，我必須做些決定，於是我宣告天下，如果體重沒有從100公斤減到85公斤，我就戒玩臉書，對於一個重度依賴網路和臉書的人來說，這無疑是個毒誓。為了減肥而戒臉書的三個月心得，最有效的減重方式竟是降低慾望
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2017經典賽心得 如何破解中華隊的「鍋貼魔咒」？
2017 Mar 10 健康/運動
「善有善報，惡有惡報，九局一到，兵敗如山倒。」 又是四年一次的世界棒球經典賽，這是棒球界的聖殿，全世界棒球迷的「世界盃」，中華隊本次三戰全敗算是「符合預期」，投手方面也沒讓人失望，三場共掉了32分，毫無懸念的「正常發揮」，從一開始的「徵召不順」，到以色列之戰的「情蒐不足」，荷蘭之戰的「教練調度不佳」，以及韓國之戰的「缺乏終結者」都是合情合理的輸球藉口。請問各位觀眾，你有沒有想過，為什麼我們總是「能贏未贏」，雖敗猶榮，是不是我們的國運出了什麼問題，棒球之神怎麼每次都不許我們勝利，讓看球超過30年的我來告訴你，這也許真的是中華隊的宿命，其中一定有些神秘的力量… 2017經典賽心得 如何破解中華隊的「鍋貼魔咒」？
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【EGXtech】CTS-1 分段式無縫壓力褲 讓我再度愛上運動！
2016 Aug 01 健康/運動
不知從何年開始，街頭籃球場的年輕人開始穿起「長褲」打球，看在我這中年人的身上覺得很突兀，為什麼好好的短褲不穿要穿長褲，難道不熱嗎？不緊嗎？我承認剛開始看到男生穿緊身褲打球，實在很怪，而且很娘，我甚至連那叫做「壓力褲」都不知道，只因我自己一路以來都是個「短褲人」，只要不是正式場合我一律穿短褲，因為涼啊、軟啊、透氣啊、輕鬆啊，不明白為何有人喜歡穿長褲，特別是男生在激烈運動時，穿緊身褲不會很彆扭嗎？但是很明顯的，隨著壓力褲市場的蓬勃發展，我想我的思維一定哪裡出了問題，不然為什麼越來越多人開始穿壓力褲，單車選手不用說，他們是一定會穿，馬拉松跑者、講究時尚的街頭籃球員、健身房裡、瑜珈教室，到處可見喜歡穿壓力褲的人，究竟壓力褲有何神奇之處？讓我不禁好奇了起來，於是心想事成，受邀體驗MIT的EGXTECH無縫運動壓縮褲，我迫不急待的脫掉內褲來體驗，等等，不用脫內褲...喔，好的，我把他穿回去，下次早點說好嗎...【EGXtech】CTS-1 分段式無縫壓力褲
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Dancing Queen 魔法機 懶人運動的救星 姊姊謝金燕代言
2015 Jun 29 健康/運動
姊姊代言的Dancing Queen魔法機是以類似衝浪板的弧形設計，內建馬達震動氣來達到運動效果，踏板上的五個圓圈是給你放腳的位置參考，有三種「站法」，分別是紅色「散步」、藍色「慢跑」和綠色「快跑」，簡單的說，雙腳站的越開，運動量越大在上面。運動五分鐘相當於跑步一公里，預設模式是15分鐘，相當於跑步三公里！您知道要跑三公里是滿累人的一件事，如果這運動量的換算正確，那可真是懶人運動救星啊。...Dancing Queen魔法機 懶人運動的救星 姊姊謝金燕代言
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104年「看見藥師專業」創意著色比賽 讓我重新認識藥師
2015 May 14 健康/運動
你對「藥師」這行有多了解？ 我先舉手承認...並不是很了解，刻板印象就是「醫院裡配藥」的，或是「開藥局的老闆」，基本上不太會去注意他們，在醫院，鋒頭都被醫生們搶光了，在藥局，顧客來買了藥就走，也不太會跟他們談心，所以感覺上，「藥師」這行很容易被人忽視，但你知道嗎？他們是社會上非常重要的一份職業，特別是在全民醫療健康的這一環，他們是藥物的專家，也是解答市民大眾有關藥物問題的最適當人選，而且藥局就開在你家巷口，等同你的健康諮詢好鄰居，還免費的哩。我朋友之中最有名的藥師，應該就是「藥師吉米」了，不過他已經轉型當部落客很久了，但他一開始寫部落格也是為了倡導正確的用藥知識，所以說「藥師長期以來不受到重視」這現象是真實存在的，矛盾的是他們的理念又十分重要，所以促成了我的熱心文章，我要盡力讓藥師們能見度夠高，讓他們的理念被全世界看到！(什麼啊~)...104年台中市藥師公會「看見藥師專業」創意著色比賽 讓我重新認識藥師
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關於跑步，我說的其實是…Hello Kitty RUN!
2014 Sep 02 健康/運動
「路跑」在台灣已形成一股狂熱，只要你想跑，每個周末都有單位在舉辦，不相信？看看這裡http://www.sportsnote.com.tw/running/race_list.aspx，太誇張了，全民運動無誤！以前只有ING安泰人壽(現富邦馬拉松)比較有名，電視廣告「沒空」篇還得了獎，到現在出現很多趣味性的Color Run、太白粉路跑、殭屍路跑等等，身為一個終生的減肥者，縱使有時雙腳跟不上意念，連跑步機都跑不了5K，但參加路跑一直是我的小小心願，看到FB上很多朋友完賽時打卡，甚至還有那種三鐵完賽的，我打從心理佩服，心想老子總有一天也要去跑跑，解開馬拉松完賽的成就，就算最後2K用爬的也要完賽！ 話說的很滿，心也算狠，但手卻一直沒有動作，我實在不知道要報哪一場啊？而且我想帶全家一起參加，讓老婆小孩一起在終點等我，等我跨越那終點線跟他們high five！(奇怪，怎麼爸爸還沒出現…)，你看我腳都還沒跑，腦中就已經有這畫面了，而且說到跑步，有段時間我是真的很迷的，那陣子我刻意不開車上班，什麼車！我有雙腳就夠了，我還去買了新潮的Vibram五趾鞋，也看了一些「跑步心法」等書籍，結果發現最好看的是…漫畫《高木直子：一個人去跑步》，這種日子大約維持一個月，自以為跟上了台灣的最夯潮流，結果有一天我開車上班後…就每一天開車上班了… 關於跑步，我說的其實是…當你一停下來，你就停了。...2014 台中Hello Kitty RUN!純真無限，Hello Kitty RUN也是台灣之光，日本、新加坡、香港與上海跟進
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