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倒數30天！2014世界杯足球分組和排名
2014 May 13 健康/運動
我眨了一下眼，四年一度的世界杯足球又來了，上屆的精彩賽事歷歷在目，本屆只會更精彩，因為主辦國巴西是世界足球強權之一，差不多就跟古巴打棒球那樣的強。很多人都是「四年球迷」，意思是平常沒在看，世界杯卻比誰都瘋，但這也沒問題，「大賽」的吸引力就在此，不懂規則也可以欣賞帥哥，我雖然不算忠誠的足球迷，但基本的規則常識、聯盟結構、或主要球星倒也不成問題，尤其是當運動一沾上賭博，任何人都會開始研究，沒錯，世界杯正是全球運動博弈的「大旺季」，賭金流竄有如黃河氾濫一發不可收拾，同樣是四年一次的奧運就比不上，哪個賭客會對下注鉛球、單槓、或跆拳道有興趣啊？ 我知道很多人會開始研究足球，特別是那些想湊熱鬧的四年球迷，為此，我把世足賽分組和世界排名做了以下的表，方便賭客/球迷預測冠軍隊伍，32強淘汰賽捉對廝殺，每組取前兩名進入16強，然後贏者晉級、輸者淘汰，直到打入前四強。2014世界杯足球分組和排名...世足賽前分析暢
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看球筆記和運彩分析(2014.04.24)
2014 Apr 24 健康/運動
每天更新部落格是我給自己的承諾，今天應該是最晚開始動筆的一次，就來速寫一下運動文，一是好久沒寫了，二是寫運動是我的老本行，以後每當不知道寫什麼，或有時間壓力下要產出的話，我就來寫運動文好了，大家說好不好，反正我每天都要follow，寫出來也只是順手而已。 若你不是運動迷，那我寫運動跟你有何切身相關呢？所以為了顧及那些非運動迷，我也會PO上我的運動彩券，這絕對不是鼓勵賭博，純粹只是分享給有需要的人，網路就是分享對吧？ 每年四到六月是運動迷最忙碌的一季，因為NBA和NHL都在打季後賽，MLB新球季也剛展開，基本上光是這三樣職業運動就夠你忙了，如果你還是網球或足球迷，那你每晚爆肝都嫌不夠，說到足球，2014年的六月還有世界杯，我的媽啊！今年六月，運動迷身體受的了嗎？ 冰球、大聯盟、網球、足球先擱一邊，今天來談談明天的三場NBA季後賽： 溜馬vs.老鷹 溜馬是今年東區第一種子，遇上勝率不到五成也能擠進季後賽的老鷹，系列戰第一場被老鷹偷了一場，把例行賽最後幾場睡著的馬兒打醒，第二戰發揮正常實力扳回一成，既然醒了，接下來幾場應該就「回歸正常」，六場內射下老鷹，本來想買溜馬大勝，後來想一想，老鷹在主場強到有口碑，就算輸應該也不會太多，但我還是為了貪倍率，買了溜馬贏11-15分
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[減肥週記wk13] 減肥的好處和壞處
2013 Oct 29 健康/運動
13週前我決心減肥，到今天已經成功瘦下8公斤，如果要回溯到我人生最胖的高點的話，我應該已經瘦下了12公斤，第一個明顯的好處就是身體比以前靈活，耐力變的比較好，拿走路來說吧，以前每一腳踩下去是100公斤，現在是88公斤，就腳的承受力來說就減輕了12%，想像若我走了1萬步，雙腳可以減輕多少負擔，以前出國走路一下子腳就酸了，現在足耐力時間比較久，所以對於常出去玩的我來說，現在更不容易累。你一定聽過「腳是人體的第二個心臟」「老化是從腳力開始」，無法久走的人身體鐵定不好，所以要走的快、走的穩、走的持久，先把體重減下來吧
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2013 MLB 季後賽預測，總冠軍是...
2013 Oct 03 健康/運動
以上影片是1992年季後賽的畫面，國家聯盟冠軍第七戰，當時把球傳回的海盜隊左外野手叫作Barry Bonds，勇士隊Sid Bream安全滑進本壘後，勇士隊就晉級了當年的世界大賽，而海盜隊則遭到淘汰，但任誰也沒想到，那是匹茲堡海盜隊的最後一次季後賽，對，那已經是21年前的事了，也就是上個世紀的事了，這二十年來，匹茲堡海盜隊基本上已經是爛球隊的同義代名詞，海盜隊打進季後賽？不可能吧？但今年他們真的化不可能為可能，終於在21年後重返季後賽，非常驚奇，也非常新鮮。 他的對手是聖路易紅雀，又稱「不死鳥」，這幾年的國家聯盟之最強球隊，14年內有10年打進季後賽，先發救援攻擊防守及教練陣容均為中上水準，而且就說了打不死，韌性為全聯盟滿分，頭號先發Wainwright是今年賽揚候選人之一，季後賽的紅雀強度和運氣加倍，兩年前只差一個好球就要被遊騎兵淘汰了，結果演出逆轉勝，贏得該年世界大賽冠軍。
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[減肥週記wk9] 穿越干擾 達成目標！
2013 Oct 01 健康/運動
當你決心要做一件事的時候，絕不可能百分百順利，通往目標的路上保證充滿了干擾、障礙、或其他的distration(分散注意的事物)，減肥這條路就更不用說了，我原本計畫一個星期瘦一公斤，從95到90只需五週就可達成，結果哩，用了整整九週！為什麼？就是因為有那些天殺的美食部落客，每天都PO一些誘人的美食，從台灣各處、從日本各處、從離我家不遠的各處，一波一波的狂打著我那容易分心的小鳥胃，讓我常會忘記目的地的偏離航道，還好，我的決心還算硬，雖然比預期的慢了點，跌跌撞撞下我還是完成了第一階段的目標：回到8字頭！ 恭喜我自己！ 今天我要來分析各種的「減肥干擾」，以及我們如何避免他們，如果避的了的話... 一、盛情難卻 減肥期間最怕就是「被請吃飯」，食物特別豐盛可口就算了，最無法抵擋的是主人的熱情招待，主人使盡渾身解數把拿手絕活呈現到你面前，你總不好意思說：「抱歉，我正在減肥」，我覺得這是一件很沒有禮貌的事情，比較正確的做法是大口吃大口喝，一邊說「好吃！真好吃」，一邊用嘴狠狠撕裂一支酥炸雞腿，盡量狼吞虎嚥，表現的像餓了五天那樣，讓主人看在心裡很爽，覺得她的手藝得到認同，說：「來來來，再多吃一點，不是什麼大餐啦」，你要回答：「不不不，這實在太好吃了，尤其是XXX和YYY，比餐廳賣的還好吃」，是不是，這才叫禮數嘛
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[減肥週記wk8] 按時排便是必要的
2013 Sep 24 健康/運動
減肥就是「少吃多拉多運動」。 今天我們來講講第二個部分，多拉，寫在大家中午用餐前，也許可以順便促進第一項，少吃，一文兩得，何樂而不為？ 談到「拉屎」，很多人趨之若鶩，但其實這件事是很嚴肅的，拉屎是我們人類極端重要的一件事，重要到致命的境界，因為「屎」是污穢的、是有毒物質，如果長期留在人體內，將會導致無法預測的病毒擴散，所以拉屎=排毒，拉的多、拉的勤、拉的乾淨，就等於將體內的毒素徹底清空，來保持各器官的正常運作，方便人體內的新陳代謝。
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